Kebugaran tubuh adalah kunci utama untuk menjalani hidup yang sehat dan produktif. Dengan tubuh yang bugar, kita lebih mampu mengatasi berbagai aktivitas sehari-hari, meningkatkan kualitas hidup, dan mengurangi risiko terkena berbagai penyakit. Berikut adalah beberapa tips menjaga kebugaran tubuh yang bisa Anda terapkan: 1. Latihan Fisik Teratur: Latihan fisik adalah…